La nutrition sportive est un sujet très vaste mais qui permet d’améliorer grandement les performances sportives lorsqu’elle est bien exécuté. Évidemment, vous pouves obtenir votre Guide de la Nutrition Sportive en cliquant sur le lien ci-dessous. De plus, vous y retrouverez toutes les informations concernant les glucides, protéines et gras. N’hésiter pas ce guide est gratuit!
Cependant, vous pouvez trouver plus d’informations sur d’autres sujets pour améliorer votre alimentation comme:
Perdre du ventre avec l’alimentation
Les habitudes alimentaires à éviter
Mythes de la nutrition sportive
Comment utiliser les repas-récompenses à son avantage
